Зачем нужно сдавать анализы крови?

Даже если вы не намереваетесь прибегать к помощи тех средств, которые кто-то пренебрежительно, а кто-то с восторгом именует «химией», узнать перед походом в тренажерный зал о том, что происходит в вашем организме, нужно. Для чего? Для того, «чтобы не было мучительно больно» впоследствии. Сдать стоит два анализа: первый называется биохимическим анализом крови («биохимия», если по-простому), второй – анализом на гормоны. Повторю: оба нужны даже в том случае, если вы не планируете увлечься фармакологическими методами стимуляции мышечного роста.

«Биохимия» даст вам сведения о работе сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы и почек. Анализ на гормоны подскажет, чего можно будет ждать от всех ваших усилий в «тренажерке». В данном случае я буду говорить исключительно о мужчинах. Здесь нужно сказать, что этот анализ включает кучу всяких показателей, которые вам не пригодятся, поэтому вместо одного общего анализа на гормоны можно сдавать отдельные анализы на:

• тестостерон (общий и свободный или только общий и уровень ГСПГ)
• эстрадиол (эстрогены)
• кортизол
• тиреотропные гормоны
• пролактин

Ну, и для тех, кто хочет знать вообще все, я бы порекомендовал определить уровни соматотропного гормона и ИФР-1.

Может случиться и так, что, посмотрев на анализы, опытный врач запретит вам подъем тяжестей. Или разрешит, но при определенных условиях. Вполне возможно, окажется, что у вас есть заболевание, которое не позволит вашим мышцам расти, а вы будете удивляться – «что ж это я никак прибавить в объемах не могу». Все это знать очень и очень желательно.

«Биохимия»: показатели

Но перейдем к конкретным показателям. Я не буду здесь приводить референсные значения: обычно в расшифровке анализов они указываются и так. Так что вы и сами сможете определить, выходит ли у вас что-то за пределы нормы, и если да, то в какую именно сторону.

Сердечно-сосудистая система

Увлечение силовым тренингом при обильно покрытых атеросклеротическими бляшками стенках сосудов – практически прямой путь на больничную койку. Общий уровень холестерина, скорее всего, ничего особо не прояснит – здесь нужно обращать внимание на следующие показатели:

• липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)
• липопротеиды высокой плотности (ЛПВП)
• триглицериды

И вновь, важны не уровни первых двух сами по себе, а отношение этих уровней. Чем меньше отношение ЛПВП/ЛПНП, тем хуже. И еще: слишком высокий уровень ЛПВП – это гораздо лучше, чем слишком низкий. Опасным является также сочетание низкого значения ЛПВП и высокого триглицеридов. Кстати, применение андрогенов и анаболических стероидов повышает как уровень ЛПВП, так и уровень ЛПНП, но первый в большей степени.

Высокий уровень триглицеридов может свидетельствовать о том, что в вашей диете избыток углеводов. Попытаться привести этот показатель в норму можно, просто сократив углеводную «составляющую» вашего рациона.

Еще один важный для деятельности сердца анализ – на гемоглобин. Повышенный гемоглобин означает увеличение вязкости крови, что может привести вначале к образованию тромбов, затем к отрыву одного или нескольких из них и… Следует также сказать, что особо важен этот показатель для будущих «химиков» – все без исключения андрогены и анаболические стероиды способствуют увеличению количества красных кровяных телец.

Печень

Два показателя, на которые следует обратить особое внимание, это АлАТ (аланинаминотрансфераза) и АсАТ (аспартатаминотрансфераза). Причем первый является более важным. Необходимо понимать, что силовой тренинг – за счет травмирования мышечных волокон – способен поднять оба показателя, так что если они у вас и так повышены, тренинг ваши проблемы только усугубит. А плохая работа печени, это, помимо всего прочего, нарушение синтеза белков, жиров и углеводов. То есть, без нормализации ваших АлАТ и АсАТ, боюсь, у вас будут проблемы и со сгонкой жира, и с набором мышечной массы.

Анализы Крови: РАБОТА ПЕЧЕНИ (общий белок/билирубин/щёлочная фосфатаза/АСТ/АЛТ)

Почки

Камни в почках – это то, на основании чего врач может запретить вам поднимать тяжести. И это уж совершенно точно то, что не даст вам возможности безнаказанно увлекаться протеиновыми коктейлями и креатином. На отклонения в работе почек указывают следующие показатели:

• мочевина
• креатинин

Впрочем, последний может повышаться и при приеме добавок, содержащих креатин, диете, содержащей, в основном, мясные продукты, росте мышечной массы. Но повышение обоих показателей обычно свидетельствует о том, что не все в порядке с почками.

Следует сказать, что, во избежание проблем с почками во время тяжелого тренинга и обильного «припадания» к протеиновым коктейлям, сдобренных креатином, следует просто больше пить. Обыкновенной воды, а не всевозможных газированных напитков.

Поджелудочная железа

Хронический панкреатит – то заболевание, при наличии которого строительство мышц до крайности затруднено. На наличие хронического панкреатита может указывать уже упоминавшаяся выше АлАТ. Подтверждением наличия проблемы может служить повышенный уровни альфа-амилазы и амилазы панкреатической.

Гормоны

Эти показатели функционирования организма человека стоит рассмотреть отдельно. Нужно понимать, что гормоны – это не только тестостерон. А тестостерон есть не только общий, но еще и свободный – знать очень желательно оба. Чем уровень тестостерона выше, тем больших достижений можно ожидать на пути к идеальной фигуре. Уровень тестостерона, приближенный к нижнему референсному значению, говорит о том, что вам стоит задуматься о применении неких вспомогательных средств. Стоит сказать и о том, что с возрастом снижается именно уровень свободного тестостерона – здесь без применения «спецсредств» также не обойтись.

С возрастом повышается активность фермента ароматазы; впрочем, может она повышаться и по некоторым иным причинам. В любом случае, стоит обратить внимание на уровень эстрадиола – в случае его выхода за верхнюю границу также нужно обратиться к помощи фармакологических препаратов.

Повышенный уровень кортизола (не обязательно выходящий за верхнюю границу, а даже близкий к ней) свидетельствует о том, что в вашей жизни преобладают стрессовые ситуации либо вы хронически недосыпаете. Задумайтесь: стоит ли ко многим стрессам добавлять еще один, коим является силовой тренинг? Или лучше сначала попытаться нормализовать свою жизнь? Кортизол, выходящий за верхнюю границу, может свидетельствовать о ряде заболеваний, самым «безобидным» из которых можно считать ожирение.

Наконец, стоит обратить внимание на уровни гормонов щитовидной железы. Измеряются уровни свободных тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Если эти уровни слишком низкие, у вас, скорее всего, замедлен метаболизм, то есть, сгонка жира может стать для вас непосильной задачей. Если уровни повышены, то метаболизм, наоборот, может быть слишком высоким, а значит, у вас будут проблемы с набором мышечной массы. Нормализации функции щитовидной железы может способствовать прием такого микроэлемента, как селен.

КРОВЬ И Фармакология | Холестерин и Густота крови

САМАЯ ЧАСТАЯ ПОБОЧКА НА КУРСЕ | ГЕМАТОКРИТ И СЛИВ КРОВИ

ПКТ Послекурсовая терапия. Основы восстановления тестостерона

Сдача анализов через 2 месяца после курса

После курсового приема стероидов наличие тестостерона в организме равно нулю или очень приближено к нему. Со временем же этот гормон начинает вновь синтезироваться в организме, поэтому через пару месяцев следует сдать анализ для выявления уровня свободного тестостерона в организме. Если даже через столько времени он будет понижен, нужно начать применять бустеры и гонадотропин для его повышения. Также после такого отрицательного результата анализа нужно будет сдать кровь для выяснения уровня лютеинизирующего гормона, который позволит выяснить причину пониженного тестостерона и провести надлежащее лечение для его нормализации. Кроме того, если у вас наблюдался повышенный уровень кортизола в крови, то стоит снова пересдать этот анализ, чтобы выяснить, помогло лечение или нет.

ПКТ Восстановление печени. Гепатопротекторы

лекция анализ коагулограмма часть 2

Анализы перед курсом стероидов

Ну, здесь все предельно просто: нужно знать все то же, что и в «бескурсовом» случае.

Следует понимать, что оральные «анаболики» способны ухудшить показатели работы вашей печени в большей степени, чем силовой тренинг сам по себе. А уж вместе… Проблемы с печенью могут привести к тому, что ароматизирующиеся препараты будут превращаться в эстрадиол «на ура».

Следует также понимать, что нежелательным является прием андрогенов и анаболических стероидов при проблемах с почками и гипертрофии предстательной железы. Проблемы с почками могут серьезно усугубиться, если к «анаболикам» присоединится кленбутерол или если вы увлечетесь манипулированием солью.

Нужно обратить внимание на «гормональный фон» – исходя из него, можно сделать выводы о том, какие именно препараты нужны, по крайней мере, на начальном этапе. Возможно, прежде, чем начать серьезный «курс», вам следовало бы провести терапию с помощью ингибиторов ароматазы.

Наконец, следует понимать, что отклонения в работе любого органа могут сделать ваш «курс» куда менее результативным. Не зная того, что именно не так, вы не будете понимать, что именно следует корректировать.

Почему густеет кровь на стероидном курсе?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с основными показателями крови. Начнем с относительной плотности, показатель которой в нормальном состоянии должен находиться в пределах 1048-1064. Наибольше влияние на параметр относительной плотности крови оказывают форменные элементы, соли и протеины, входящие в состав плазмы. Также необходимо отметить, что удельная масса красных телец несколько выше плотности плазмы.

В организме мужчин гемокрит равен 40-54%, а у женщин данный показатель находится в пределах 37-47%. На параметр вязкости крови большое влияние оказывает концентрация форменных ферментов и он в среднем составляет 4-5.5. Важно помнить, что данный показатель сравнивается с водой (здесь он равен единице). Исходя из всего выше сказанного, можно говорить о том, что при росте концентрации эритроцитов, увеличивается и параметр вязкости крови.

Не стоит забывать, что в определенных ситуациях вязкость может снижаться. Это наблюдается при употреблении некоторых медпрепаратов, употреблении большого количества жидкости, у людей, страдающих малокровием, а также в период беременности у женщин. Чем ниже вязкость, тем быстрее кровь перемещается по сосудам и наоборот. Сегодня данный параметр определяется с помощью специального прибора – вискозиметра. Для определения уровня конкретных видов протеина применяется иммуноэлектрофорез.

На основе полученной информации можно дать ответ на основной вопрос сегодняшней темы – почему у атлетов густеет кровь на стероидном курсе. Причем не будем упоминать о тех ситуациях, когда данное явление связано с различными недугами. Известно, что анаболические стероиды стимулируют работу кроветворной системы, что в свою очередь приводит к увеличению роста концентрации эритроцитов. С одной стороны это вызывает увеличение работоспособности, но также способствует повышению показателя вязкости крови.

Каждый атлет, применяющий ААС, должен помнить об основных симптомах развития гипервискозного синдрома:

• Часто возникают головные боли.
• В конечностях появляется онемение и покалывание, вызванные нарушением процессов микроциркуляции крови.
• Наблюдается хроническая усталость.

Заметим, что все рассмотренные симптомы носят временный характер и после нормализации показателя вязкости крови исчезают. К данной проблеме следует относиться с полной ответственностью, так как без принятия соответствующих мер, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем:

• Развитие тромбозов – чаще всего это происходит в капиллярах и в результате значительно ухудшается процесс кровообращения. Также иногда тромбозы наблюдаются в сосудах мозга и коронарных сосудах, что может стать причиной инфарктов и инсультов.
• При нарушении кровообращения и одновременном падении концентрации тромбоцитов, даже при незначительных ранах, возможны значительные кровопотери.
• Субдуральные и внутримозговые кровоизлияния – в основном являются следствие развития несахарного диабета. Механизм появления этого недуга весьма сложный и нет смысла заострять на нем внимание.

Анализы на курсе стероидов

Это уже для тех, кто хочет очень точно прокладывать свой путь. Смысл в этом, безусловно, есть – двигаться путем проб и ошибок накладнее во всех смыслах. Практически все профессиональные бодибилдеры периодически (раз в 2-3 недели) сдают анализы крови, сверяясь с результатами которых «диетологи» корректируют их «курсы». На какие показатели стоит обратить особое внимание на «курсе»?

Во-первых, на свободный тестостерон или уровень ГСПГ – глобулина, связывающего половые гормоны. Если свободный тестостерон составляет меньше одного процента от общего либо отношение общего тестостерона к ГСПГ превышает 95 процентов, нужно принимать меры, вроде приема орального станозолола, провирона или инсулина (в небольших дозировках).

Во-вторых, на соотношение уровней тестостерона и эстрадиола. У взрослых мужчин молярное соотношение тестостерон/эстрадиол в плазме равно примерно 300/1. Серьезные отклонения от этого показателя как в одну, так и в другую сторону могут привести к ухудшению настроения, падению работоспособности, снижению темпов прироста мышечной массы. Слишком высокое отношение – указание на то, что стоит подключить что-нибудь из ароматизирующихся препаратов (может помочь не только тестостерон, но и, к примеру, метилтестостерон либо метандриол), слишком низкое укажет на необходимость применения антиэстрогенов.

В-третьих, на уровень пролактина. Подробнее о пролактине и ингибиторах его секреции вы сможете прочесть в этой статье, здесь же укажу только на то, что слишком высокий уровень пролактина способен больно ударить по вашим результатам в наборе массы и сгонке жира, а также негативно повлиять на либидо (о способности к оплодотворению я уж и не говорю).

Не следует также забывать о показателях работы печени – если наметились солидные отклонения, не грех и их подкорректировать с помощью гепатопротекторов.

Если вы готовитесь к соревнованиям и планируете принимать меры по выведению воды из-под кожи (вроде солевой «загрузки/разгрузки»), неплохо было бы для начала узнать содержание в крови калия, кальция, магния и натрия. Возможно то, что вы узнаете, заставит вас отказаться от планируемых манипуляций с солью.

IV. Анализы на ПКТ

Поскольку на рынке очень часто стали появляться поддельные антиэстрогены, будет нелишним сдать анализы на ЛГ, ФСГ и тестостерон где-то на 2й неделе ПКТ. Если уровень этих гормонов вырос, значит, препарат рабочий. Если изменения мизерные – нужно срочно задуматься о замене «пустого» антиэстрогена. Также анализы на ПКТ покажут динамику восстановления уровня тестостерона.

Анализы после курса стероидов

В это время большинство показателей можно с высокой степенью точности предсказать и без анализов, так что непосредственно после «курса» анализы можно и не сдавать. Особенно, если вы периодически сдавали их на «курсе».

Примерно через 4-5 недель после «курса»

Все то же самое, что вы сдавали до начала «курса» – хотя бы для того, чтобы сравнить, «что было, и что стало». И определить, чем нужно заняться в первую очередь, если, паче чаяния, кое-какие из показателей у вас выбиваются из нормы. При этом я предполагаю, что вы не просто резко оборвали «курс» и не стали даже оказывать помощь вашей печени (в этом случае результаты предсказать также несложно), а тщательно спланировали и провели, строго придерживаясь плана, то, что называется «посткурсовой терапией».

В идеале посткурсовая терапия позволит практически всем вашим показателям вернуться в норму не более, чем за 5-6 недель. Правда, только в том случае, если следует она за «курсом», продолжительность которого не превышает 12-16 недель.

Итак, стероидный курс закончился и впереди вас ждет обязательный этап – анализы после курса стероидов. Что и когда нужно сдавать? Об этом мы и поговорим в данной статье. И в первую очередь запомните, что сразу же после курса сдавать анализы бессмысленно. Организм еще не нормализует работу (насколько это возможно). Поэтому сдача анализов происходит в два этапа и не сразу. Несколько рекомендаций перед тем, как вы будете сдавать анализы

Есть четыре главных правила, которые позволят вам получить более точные результаты: 1. Все анализы сдавайте на голодный желудок. Дело в том, что прием пищи может ощутимо исказить показатели. В первую очередь глюкоза, которая заметно снижает уровень тестостерона в организме. 2. Не занимайтесь сексом за сутки до сдачи анализов. Это повлияет на уровень тестостерона в организме, а также уровни ФСГ и ЛГ. 3. Старайтесь исключить сильные физические нагрузки как минимум за двое суток до анализов. Согласно исследованиям, даже кардио-тренировки сказываются на уровне гормонов, андрогенов и щитовидной железы. 4. По возможности сдавайте все анализы утром, хорошо перед этим выспавшись. Любой стресс и недосып способны искажать результаты анализов.

И помните, сдача анализов посте стероидного курса – обязательная мера. Заботьтесь о своем здоровье и старайтесь следовать нашим указаниям. И тогда стероиды не нанесут вашему здоровью ущерба, а курс ПКТ будет на порядок эффективнее.

Для того чтобы понять, как трактовать анализы для курса стероидов, вы можете прочитать нашу статью на форуме.

Анализы после курса стероидов через 2-3 недели:

• Первым делом пройдите анализ тестостерона. Практически всегда он понижен, особенно если тестостерон принимался в ходе курса. • Лютеинизирующий гормон – также в большинстве случаев ниже нормы. • Эстрогены. У большинства атлетов заметно повышается, из-за чего необходимо в курсе ПКТ принимать антиэстрогены. • Картизол. Иногда повышается. В таком случае используются блокаторы картизола. В обязательном порядке сдайте биохимический анализ крови: • Глюкоза обычно держится в пределах нормы. Но в некоторых случаях наблюдается повышение. Если это так, дополнительно проводится диагностика ятрогенного диабета. • При повышении уровня холестерина в крови, доктор назначает лечение для его понижения. Наблюдается не так часто, но случаи возможны. • Ферменты печени. Также нередко бывают выше нормы. Назначаются гепатопродекторы. • Повышенный билирубин также нормализуется за счет гепатопротекторов.

Обратите внимание: после прохождения курса стероидов возможны незначительные судороги. Это первый признак недостатка калия, натрия и магния. Необходимо доработать рацион. Мясные блюда, бобовые, зародыши пшеницы, сухофрукты, гречка, картофель, бананы, молочные продукты богаты на магний и калий. Натрия много в морепродуктах, очищенной пищевой морской соли, поваренной соли, бобовых. Плюс витамины.

Также не будет лишним анализ ЭКГ, чтобы выявить возможные патологии сердца. После сдачи данных анализов и послекурсовой терапии наступает следующий этап сдачи анализов.

Анализы после курса стероидов через 2-3 месяца Как правило, к этому времени работа организма нормализуется, но пренебрегать сдачей анализов точно не стоит. Возможно, потребуется дополнительная терапия. Итак, вам необходимо будет сдать следующие анализы:

• Свободный и общий тестостерон. В том случае, если он все еще понижен, применяются гонадотропин и бустеры. • Лютеинизирующий гормон. Анализ сдается только в случае пониженного тестостерона, чтобы точно определить причину проблемы. • Эстрогены. Если все еще остаются повышенными, необходимо продолжить принимать антиэстрогены. • Картизол. При повышенных значениях используются блокаторы картизола.

Внимание: если предыдущие анализы выявили отклонения от нормы, их необходимо пройти повторно, чтобы выявить, устранена проблема или нет.

И последнее. Если хотите избежать лишних вопросов, лучше обращайтесь в частные клиники. Здесь вам сделают все необходимые анализы быстрее, хотя и не бесплатно.

После курсовая терапия (ПКТ)

PCT — (от англ. Post cycle therapy, в переводе «После курсовая терапия») ПКТ — комплекс препаратов и спортивных добавок, которые применяются в бодибилдинге и силовых видах спорта с целью минимизирования побочных эффектов и осложнений после цикла стероидных гормонов или прогормонов. После курсовая терапия особенно важна, когда используются большие дозы гормонов или принимается одновременно два или более анаболических препарата.

Дословно ПКТ означает после курсовая терапия, однако для удобства были включены прочие компоненты, которые применяются с самого начала цикла и формально в состав ПКТ не входят.

Цели послекурсовой терапии

• Восстановление естественного гормонального фона — сохранение набранной мышечной массы.
• Борьба с феноменом отката.
• Предотвращение феминизации (гинекомастии).
• Предотвращение развития атрофии яичек и олигоспермии.
• Профилактика и снижение других побочных эффектов.

Программа тренировок онлайн: заказать программу

Основные компоненты ПКТ

Антиэстрогены делятся на два класса:

Ингибиторы ароматазы (Летрозол, Анастрозол и другие) — во время курса, для блокирования эстрогеновых эффектов, если применяются ароматизируемые препараты (тестостерон, сустанон, метандростенолон и крайне незначительно — болденон и флюоксиместерон). Провирон по мнению многих является слабым ингибитором ароматазы.

Блокаторы эстрогеновых рецепторов (Тамоксифен, Кломифен) или Торемифен — после окончания курса в течение 2-3 недель, для восстановления секреции собственного тестостерона. Эти препараты занимают ключевую позицию и крайне важны. Применяются после курсов любой сложности.

Хорионический гонадотропин — позволяет предотвратить развитие атрофии яичек и десенситизацию клеток Лейдига. Применяется на тяжелых курсах, продолжительностью более 6 недель. Введение начинается на 2-4 неделе курса (либо последние 3-5 недель) и продолжается до выведения анаболического препарата, затем происходит переход на блокаторы эстрогеновых рецепторов.

Каберголин (Достинекс) — ингибитор секреции пролактина. Используется на курсе прогестиновых препаратов (нандролон, тренболон), которые повышают уровень пролактина, ответственного за большинство побочных эффектов этих препаратов. Обычно принимается в дозе 0,25 мг каждые 4 дня на протяжении всего курса.

Дополнительные компоненты

Стероиды и ПКТ, а также доп компоненты.

Тестостероновые бустеры — помогают восстановить гормональный фон. Начало приема приходится на момент полного выведения стероидов и продолжается после него еще 2-3 недели с постепенным понижением дозы.

Гепатопротекторы — используются для защиты печени от токсического влияния некоторых стероидов. Начало приема — 2 неделя цикла, окончание — 3 неделя после цикла. Некоторые предпочитают применять их после курса. На западе данный класс препаратов вообще не рассматривается всерьез, поскольку эффективность слабо доказана.

Омега-3 — для нормализации липидного профиля и уровня холестерина, защиты сердца и сосудов. Принимается в течение всего курса и еще 2 недели после него.

Гормон роста и Пептиды — превосходные средства для сохранения набранной мышечной массы, которые также могут ослабить симптомы тревоги, депрессии и кардиовасуклярных осложнений после цикла анаболических стероидов. Однако препараты гормона роста довольно дорогие, и поэтому не всегда включаются в послекурсовую терапию. Проводится стандартный курс гормона роста во время или после завершения приема ААС.

Блокаторы кортизола — эти добавки подавляют катаболизм и максимально сохраняют мышцы от разрушения. Начало приема этих добавок должно приходиться на окончание курса стероидов и продолжаться 3-4 недели. К сожалению высокоэффективных средств в данной категории практически нет. Из обязательных: аскорбиновая кислота, протеин, BCAA.

«Внимание» Препараты цинка и большинство растительных добавок неэффективны. Провирон не является оптимальным препаратом для ПКТ.

Все компоненты ПКТ совместимы друг с другом. Иногда, в качестве ПКТ предлагаются прогормоны, однако это не правильно, потому что прогормоны — это по сути те же стероиды. Таким образом, вы продлеваете курс, в результате чего возрастает риск осложнений.

Протокол и дозировки ПКТ.

Стероиды — Послекурсовая терапия блокаторами эстрогена проводится всегда и только после выведения анаболических гормонов! По мнению Michael Scally MD, мирового специалиста по гормон-заместительной терапии, это ключевое условие для успешного восстановления дуги гипофиз-гипоталамус яички. Крайне желательно провести анализ на общий тестостерон, чтобы убедиться в низком уровне и только тогда начинать прием препаратов данной группы. По данным разных авторов продолжительность варьируется от 2 до 5 недель, в зависимости от степени подавления гипофиза.

Дозировки Тамоксифена — «Внимание» НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПОСЛЕ КУРСОВ Нандролонов и Тренболонов!!!

Как можно кровь разжижить?

Этот вопрос актуален не только для спортсменов, использующих ААС, но и обычных людей. Сейчас мы рассмотрим методы разжижения крови, которые могут быть полезными, если причина увеличения показателя вязкости крови не связана с серьезными недугами. В такой ситуации необходимо обратиться к специалисту. В пожилом возрасте для решения данной задачи часто используется аспирин.

Однако существуют и народные средства. Многие сразу вспомнят о красном вине. Однако следует понимать, что это спиртной напиток, который необходимо употреблять в ограниченных количествах. Причем принести пользу может только качественное вино, приготовленное из винограда. При увеличении показателя вязкости крови следует особое внимание уделить своему рациону.

Среди рекомендованных к употреблению продуктов следует отметить чеснок, морепродукты, помидоры, свеклу, огурца, клубнику, крыжовник, клюкву, перец чили, горький шоколад, кофе. Этот список достаточно широк и вам стоит изучить диету, называемую в медицине стол №10. Также снизить вязкость крови можно и с помощью некоторых лекарственных растений: плодов боярышника, клевера лугового, корня валерианы и вязолистной иволги.

К этим растения можно добавить мелиссу и кипрей узколистный. Травяной сбор следует перемешать и залить две столовые ложки 0.4 литрами кипятка. Затем смесь выдерживается на паровой бане, и готовый отвар следует употреблять на протяжении всего дня. Для повышения тонуса кровеносных сосудов можно использовать кору вербы. Чтобы приготовить отвар, используйте столовую ложку измельченной коры и 0.5 литра кипятка. Настаивать отвар следует в термосе. Употребляйте его дважды в сутки по 0.25 литра единовременно.

Практические советы и рекомендации

Если спортсменом было принято решение о начале использования анаболических препаратов, то необходимо сдавать анализы. Причем отслеживать нужно не только гормональный баланс, но и другие параметры. Если планируется первый курс ААС, то обязательно изучите состояние своего организма до начала его проведения. Кроме гормонального баланса также важно узнать показатели ферментов печени. Если есть проблемы с работой этого органа, то от использования анаболиков следует отказаться.

Непосредственно на курсе следите за состоянием крови, в том числе и ее вязкость, а также липидным профилем. По завершении цикла стероидов, необходимо снова сдать анализы. Если возраст спортсмена превышает 40 лет, то стоит проверить показатель ПСА. Это позволит избежать проблем с простатой. Вы должны помнить, что стероиды способны воздействовать на все органы и системы организма.

Причем последствия их использования могут быть негативными. Если вы хотите сохранить свое здоровье, то и отношение к курсам должно быть соответствующим. Не обращайте внимание на утверждения, что после легких циклов ПКТ не нужна. Многие побочные эффекты стероидов имеют свойство накапливаться и в результате могут возникнуть проблемы со здоровьем.